Розділ: Практичний психолог рекомендує

Продовжуємо реалізовувати проєкт “Завжди поруч”. Сьогодні, 28 квітня, на ранковій зустрічі “Як розвантажити свій мозок за допомогою йоги та медитації?” в межах Тижня психології практичний психолог закладу Вікторія Сергіївна допомогла педагогам посилити відчуття спокою та радості завдяки виконанню ранкової йоги...

Продовжуємо реалізовувати проєкт “Завжди поруч”. Сьогодні, 13 квітня, на ранковій зустрічі “Подбай про себе” практичний психолог закладу Вікторія Сергіївна ознайомила педагогів із технікою прогресивної м’язової релаксації Джейкобсона та практикою глибинного розслаблення тіла Шавасана (заключного етапу йоги-нідра). Нам вдалося сфокусувати свою...

Продовжуємо реалізовувати проєкт “Завжди поруч”. Сьогодні, 7 квітня, на ранковій зустрічі “Профілактика емоційного вигорання педагогів у ситуації невизначеності ” практичний психолог закладу Вікторія Сергіївна ознайомила педагогів з алгоритмом дій у ситуації невизначеності, пов’язаного із браком інформації щодо ситуації, яка склалася...

            Більшість батьків вважають, що вирішальними навичками, які необхідні дітям для того, щоб успішно розпочати навчання в школі, є вміння читати, рахувати, правильно тримати ручку, добре відповідати на поставлені питання тощо. Однак, якщо не приділяти...

           Психологічна готовність до школи – це як снігова людина. Всі про неї чули. Всі знають, що це якась важлива штука, яку перевіряють психологи якимись хитрими тестами. Що являє собою загадкова психологічна готовність до школи, чи...

Продовжуємо реалізовувати проєкт “Завжди поруч”. Сьогодні 17 березня на ранкові зустрічі “Що робити з тригерами, флешбеками та кошмарами?” практичний психолог закладу Вікторія Сергіївна допомогла педагогам визначити основні сигнали, які викликають негативні емоції та причини виникнення яскравих спогадів пов’язаних із травмою....

#ЗавждиПоруч Продовжуємо реалізовувати проєкт “Завжди поруч”. 14 лютого на ранковій зустрічі “Як рухатись вперед?” практичний психолог закладу Вікторія Сергіївна допомогла педагогам розвинути нове розуміння себе, навички особистих цінностей та вміння віднайти сенс життя. Педагоги познайомилися та пропрацювали техніки “Заземнення”, “Заспокоєння...

             Стресостійкість — здатність людини адекватно переносити напружену або нестандартну ситуацію, не занурюючись у стан стресу. У кожного з нас є власний запас сил, своя реактивність нервової системи, свій тип реакції на стрес.    ...

Коли в наше життя вриваються різні стресові фактори, то запускаються автоматичні тілесні реакції. Наш розум починає функціонувати заради виживання, генеруючи реакції, спрямовані на реалізацію програми «боротися чи врятуватися втечею» (її ще називають реакцією «бий або біжи»). У таких ситуаціях працює...

#Завжди Поруч Продовжуємо реалізовувати проєкт “Завжди поруч”. Сьогодні на ранковій зустрічі “Граючи перемагаємо стрес” ми разом із колегами навчались налаштовуватися на роботу та розслаблятися. Гра-медитація “Дерево” допомогла виявити сильні та слабкі місця кожного, зрозуміти, потреби та відчути свою стресостійкість завдяки...